วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียง ทฤษฎีที่ ยากเย็นเท่านั้น หากยังเป็น แหล่ง ให้เราเข้าใจ ถึง ความจริงของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ประยุกต์ใช้ หลักการเหล่านี้ใน การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดการ ความทุกข์ หรือการ เสริมสร้าง ความ ความเบิกบาน สามารถ ทำให้ เราเข้าใกล้ ความสุขสงบภายในได้มากยิ่งขึ้น เ